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外汇交易想要实现长期稳定盈利，其核心离不开自律与自我控制，这主要包含以下四个层面的内涵：

一、控制你的情绪

大多数进入市场的交易者，起初都是受利益驱动。面对不断跳动的盘面、价格涨跌的诱惑以及账户资金的盈亏，完全不产生情绪波动几乎不可能。交易决策常常会被恐惧、期望、贪婪、愤怒和后悔等常见情绪所干扰，让人失去理性、忽略规则，变得患得患失、神经敏感，甚至寝食不安。那些难以调节情绪的投资者，很容易陷入一次又一次的冲动，要么无视风险，要么错失机会，让情绪取代理性主导操作，最终难以逃脱失败的结局。

成熟的交易者应当像一台冷静且理性的决策机器，不让情绪和感觉左右自己的交易判断，能够理智客观地面对市场波动与操作。不以大涨而狂喜，不以大跌而恐惧，高兴时不失分寸，愤怒时不暴跳如雷，悲伤时不陷入绝望，害怕时不惊慌失措。股神巴菲特曾说过：“成功的投资不需要超高的智商、不寻常的商业契机或内部消息，需要的是一个充满智慧的决策框架，并且不要让个人情绪掺杂其中。”巴菲特的导师格雷厄姆也说过：“无法控制情绪的人不会从投资中获利。”

二、控制你的资金

关于资金管理，可能已是老生常谈，但实际操作中，能够不折不扣地遵守自己制定的纪律和原则的执行者，恐怕并不多见。事实上，爆仓的人几乎都清楚重仓对赌的风险，但到了具体操作时，贪婪的欲望恨不得押上全部身家，去博取偶尔的侥幸大赚。这种心理源于人性中的贪婪，源于害怕错失机会、担心不能赚到最大限度的贪念。朋友们，如果不幸养成了重仓对赌的习惯，我真为你担忧，因为等待你的投机命运最后的结果，很可能不是你最初幻想的样子。我们谁都不愿看到的噩梦或许已悄然临近。

对资金管理的领悟，只能通过自己刻骨铭心的伤痛与失败去不断获得，别人的说教无法替代这个过程。

三、控制你的节奏

交易不是靠勤劳致富，它不需要每时每刻都在操作。许多不够成熟的交易者做多完就做空，做空完又做多，仿佛一闲下来就失去了做交易的意义，而且他们确实闲不住——只要账户里还有一点资金。他们一看到市场有些风吹草动，就会忙不迭地按照自己的臆想毫无章法地进场。短线交易可以，但必须有自己的模式、成熟的盘感、明确的原则和纪律，最好手续费也别太高。比如一些专业平台如fxtm富拓官网提供的工具和资源，可以帮助交易者更规范地把握节奏。不过我个人建议，除了部分拥有多年交易经验的经纪人为赚取手续费外，其余交易者最好选择更成体系的操作模式。

另外，趋势交易者的出入场时机也非常关键，并不是趋势中随便什么位置都能进场或获利出局。对行情的评估和判断，以及驾驭行情的节奏，是一门学问。如果你在交易中经常向别人咨询对市场的看法，或者对自己的持仓始终感到不安，又或者不断踏错市场的节拍，那么很明显，你还需要在这些基本功上多下功夫。

四、控制你的亏损

交易者进入市场，是为了盈利而来，我也希望你能赚钱，甚至赚大钱。但市场本身不是印钱的机器，它不能创造金钱，只是资金在不同参与者之间流动。现在很清楚了，有赚钱的就有赔钱的。当亏损成为我们不得不面对的现实时，该怎么办？

控制你的亏损！控制亏损的幅度！控制亏损的频率！很多交易者面对亏损时，要么手足无措，要么听天由命，要么心存侥幸。最终，多次亏损或大幅亏损带来的不只是资金的损失，更是自信心的丧失。自信是在这个市场中获得盈利的心理基础，一旦失去了它，也就只能任由无情的市场宰割了。

进场之前必须设好止损，并在操作过程中严格执行。你对操作纪律的忠诚执行，就是对自己的忠诚。这与盈亏无关，与操作方法无关，与智商无关，只与你的执行力有关。对，还与你的投机命运息息相关。

关于控制的话题，我不再深入展开，但你必须自己去深入思考——因为对交易的控制，就是对自己投机命运的控制。投机关键在于：得时、乘势。得在时机，不在争执；机会大小在趋势，能否赚到大钱要看趋势有多大，趋势大机会就大。

时机，需要等待，是一种天道酬勤的等待。

趋势，可遇而不可求。